※この記事では「お風呂に入らない＝浴槽に湯をはり浸からない」認識ですすめます。
「一人暮らしは毎日お風呂に入らないけど大丈夫かな？」
「お風呂とシャワーはどちらがお得？」
「どのくらいの人がシャワーのみで済ましているのか？」
多くの一人暮らしは、一度はこんな疑問が浮かんだことがあるのではないでしょうか。
私もめんどくさいからシャワーで済ませる日も多くありましたが、デメリットはないのか気にしていました。
そこで、毎日お風呂に入らないとどうなるのか？を記事にまとめました。
お風呂に毎日入る人、シャワーのみの人どちらにもメリットがある内容なので最後までお付き合いください。
結論：お風呂は毎日入らなくても大丈夫！
※この記事では「お風呂に入らない＝浴槽に湯をはり浸からない」認識ですすめます。
結論は、一人暮らしは毎日お風呂に入らなくても大丈夫です。
お風呂に全く入らない場合は、デメリットが大きくなるので少ない頻度で良いのでゆっくりお湯に浸かりましょう。
頻度としては、少なくても月に1～2回がオススメです。
頻度を減らすことで水道代やガス代が節約できますが、だからといって過剰にすることはやめたほうが良いです。
一人暮らしにあった節約は効果が高い方法が他にあります！
では詳しく解説していきます。
一人暮らしの約70%は毎日お風呂に入らない(めんどくさいから？)
他人が毎日お風呂に入っているかは気になりますよね。
あるアンケート結果では、一人暮らしのうち「毎日お風呂に入る」は約30%で、約70%は毎日お風呂に入らない(たまに入るや全く入らない)と回答しています。
全世帯では、約40%が「毎日お風呂に入る」と回答しているので、一人暮らしは「毎日お風呂に入らない人」が増えていることがわかります。
毎日お風呂に入らない人の内訳は「週に2～3回入る」や「週に1回入る」･「毎日シャワーのみ」となります。
やはり多くの一人暮らしは「毎日お風呂に入っていない」ことがわかりましたが、ここからはメリットやデメリットを解説します。
毎日お風呂に入らないとどうなるか？
「毎日お風呂に入らないとどんなデメリットがある？」
「シャワーのみで済ませるとどんなメリットがある？」
「気を付けることは？」
すべての物事には、メリット･デメリットがあり全体のバランスをみて良い選択をすることが大事です。
メリットとデメリットを詳しく紹介しますので、自分の目線で判断してください。
毎日お風呂に入らないメリット
毎日お風呂に入らないメリットを3つ紹介します。
入浴時間を考えると、シャワーのみは約10分ですが、お風呂に浸かる場合は15分以上かかり、入浴前に浴槽の掃除とお湯をためる時間が30分程度かかります。
つまり、お風呂に入らないことで自由な時間が増えます！
つぎに、シャワーのみで済ませる方が水道代･ガス代の節約ができます。
浴槽に溜めるお湯の量より、シャワーで使用するお湯の量が少ないため水道代･ガス代も安くなります。
※節約効果については、後ほど詳しく説明します。
また、浴槽を利用しないため浴槽も汚れにくくなり掃除時間も短縮できます。
お風呂に入る頻度が少なくなればなるほど、浴槽は汚れにくくなります。
毎日お風呂に入らないデメリット
つぎにお風呂に入らないデメリットを3つ紹介します。
お風呂にゆっくり浸かることで1日の疲れが取れますが、逆にシャワーだけでは疲れが残ります。
また、カラダをじっくり温めることができないので、代謝が悪くなる→基礎体温が上がりにくい→免疫力が低下してしまいます。
他にも、シャワーのみでは表面の汚れは落ちても毛穴の奥に詰まった汚れは落ちないため、臭いを発しやすくなります。
健康面や衛生面では、ゆっくりとお湯に浸かるほうが良さそうです！
お風呂に入らない節約効果は？
シャワーのみだと、自由な時間が増え･節約効果を得られますが、疲れが残る･免疫力が低下などデメリットが発生します。
メリット･デメリットについては、前項の説明でお伝えしましたのでここでは、「具体的にいくら節約できるのか」具体的に紹介します。
具体的な節約金額が分かれば、正しい選択するための判断材料になります！
仮に、毎日お風呂に入るvs毎日シャワーのみでは、1ヶ月の水道代･ガス代の金額差は約2,100円です。
前提条件を含めここから詳しく説明します。
水道料金･ガス料金の節約効果
お風呂に入るかシャワーで済ますかによって、水道代･ガス代が変わります。
まず水道使用量は、
- お風呂に入る：260リットル
- シャワーのみ：120リットル
それぞれの水道使用量から水道料金とガス料金を計算します。
- お風呂に入る：4,038円/月(水道代＝1,950円、ガス代＝2,088円)
- シャワーのみ：1,864円/月(水道代＝900円、ガス代＝964円)
1ヶ月当りでは、シャワーのみ入浴が2,174円安くなります！
一人暮らしで2,174円は大きな金額ですね！
水道料金やガス料金は、地域によって大きく異なるため参考程度に考えてください。
1ヶ月で2,100円も変わるなら少しのデメリットなら我慢できそうです。
まとめ：お風呂は毎日入らなくても大丈夫！
毎日お風呂に入るvs毎日シャワーのみ入浴では、節約金額は1ヶ月で約2,100円です。
節約金額だけ見れば、毎日シャワーのみ入浴が良いと感じますがデメリットもあります。
このデメリットは、お風呂に入る日とシャワーのみで済ます日を混ぜることで解消できます。
お風呂に入る頻度を多くしすぎると節約効果が薄くなります。
節約を重視したい人は月に1～2回、健康重視の人は週に1～2回がオススメです！
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例えば、お風呂の節水シャワーヘッドは設置すれば節水意識のあるないに関わらず一定の節水効果が得られます！
オススメの節水グッズを紹介した記事を参考にしてください。
>>【節水グッズ14選】お風呂･トイレ･キッチン(台所)で効果絶大なオススメアイテム！
電気料金の節約も大きな効果が得られるのでオススメです！
水道･光熱費の約50%を占めているものが電気料金です！
電気料金は季節による変動幅が大きい特徴があり、多くの電化製品に囲まれて生活する現代において電気料金の大幅な削減は容易ではありません。
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ガス料金の節約は家庭によって大きな効果が得られます！
ガス料金は世帯人数や生活環境によって大きく異なり、季節によっても大きく変動します。※冬がもっとも高く夏に安くなります。
家庭内でのガス用途は炊事、入浴、暖房と限られているため行える節約法の種類も多くありません。
ガス料金の節約法の中で必ず行うべき方法が「ガス会社の見直し」で、使用中のガス種類によって節約効果が大きく異なります。
都市部：都市ガス
地方：プロパンガス
都市ガスは2017年に小売り自由化がスタートし、契約先を見直すことで毎月のガス料金を節約できます。
ガス会社によってプランや特典が異なるため比較することが大切ですが東京ガス管内(関東)と東邦ガス管内(東海)であればエルピオガスがオススメです。
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プロパンガス料金は各ガス会社によって大きく異なり他の公共料金と比べて不透明と言われています。
プロパンガス会社を見直すだけで年間5万円以上の節約も可能で、契約中のガス料金が高い場合にはさらに節約が期待できます。
あなたのガス料金が適切な価格か確認するためにも一括見積りサイトは利用すべきで、プロパンガスの一括見積りサイトならエネピがオススメです！
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住宅ローンなどの住居費の見直しで大きく節約できる可能性があります！
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保険を見直せばムダな支出が減り節約効果を得られます！
生命保険は、万が一の病気や事故による入院･死亡時に助けになるため加入することをオススメしますが、過剰に恐れて生命保険に加入してしまうとムダな支出が増えてしまいます。
保険の加入を検討するタイミングは結婚･出産･自宅購入時など人生の大きなイベント時が多いと言われていますが定期的な見直しはかかせません。
最適な保障内容は年々変化し新しい保険商品も登場するため定期的な見直しが必須です！
見直す時には広い視野で検討することが有効なので、多くの保険会社の商品を比較することをオススメしますが多くの手間と労力が必要です。
保険を見直したいが面倒はイヤだ！そこでオススメなのが保険のプロに相談することです。
保険のプロと言えば生命保険会社のセールスマンを想像すると思いますが、保険会社のメリットが大きい商品を紹介されるのでは？という疑念が消えません。
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長期的に固定費を節約したい方は保険見直しラボの口コミや評判をまとめた記事をご確認ください。
>>保険見直しラボの口コミ･評判を徹底解説！オンライン相談もOK！
自動車保険は各社を比較すれば節約できる固定費です！
自動車を保有している人が加入する自動車保険ですが、相場よりも高い金額を払い続けている人が少なくありません。
実際私も二十歳でクルマを購入した時に加入した自動車保険は相場よりも2～3割高い保険料を2年以上支払っていました･･･。
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火災保険は建物構造(木造/鉄筋コンクリートなど)や保障内容によって保険料が異なるため周りと単純に比較できません。
また、加入時に火災保険を比較検討する人は少なく不動産屋かハウスメーカーが勧めた火災保険に加入するケースが一般的です。
火災保険を比較検討せずに契約してしまうと長期的に損する可能性が高くなります！
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