※この記事では「お風呂に入らない＝浴槽に湯をはり浸からない」認識ですすめます。
「一人暮らしは毎日風呂に入らないけど大丈夫かな？」
「お風呂とシャワーはどちらがお得？」
「どのくらいの人がシャワーのみで済ましているのか？」
多くの一人暮らしは、一度はこんな疑問が浮かんだことがあるのではないでしょうか。
私もめんどくさいからシャワーで済ませる日も多くありましたが、デメリットはないのか気にしていました。
そこで、毎日お風呂に入らないとどうなるのか？を記事にまとめました。
お風呂に毎日入る人、シャワーのみの人どちらにもメリットがある内容なので最後までお付き合いください。
結論：お風呂は毎日入らなくても大丈夫！
※この記事では「お風呂に入らない＝浴槽に湯をはり浸からない」認識ですすめます。
結論は、一人暮らしは毎日お風呂に入らなくても大丈夫です。
お風呂に全く入らない場合は、デメリットが大きくなるので少ない頻度で良いのでゆっくりお湯に浸かりましょう。
頻度としては、少なくても月に1～2回がオススメです。
頻度を減らすことで水道代やガス代が節約できますが、だからといって過剰にすることはやめたほうが良いです。
一人暮らしにあった節約は効果が高い方法が他にあります！
では詳しく解説していきます。
一人暮らしの約70%は毎日お風呂に入らない(めんどくさいから？)
他人が毎日お風呂に入っているかは気になりますよね。
あるアンケート結果では、一人暮らしのうち「毎日お風呂に入る」は約30%で、約70%は毎日お風呂に入らない(たまに入るや全く入らない)と回答しています。
全世帯では、約40%が「毎日お風呂に入る」と回答しているので、一人暮らしは「毎日お風呂に入らない人」が増えていることがわかります。
毎日お風呂に入らない人の内訳は「週に2～3回入る」や「週に1回入る」･「毎日シャワーのみ」となります。
やはり多くの一人暮らしは「毎日お風呂に入っていない」ことがわかりましたが、ここからはメリットやデメリットを解説します。
毎日お風呂に入らないとどうなるか？
「毎日お風呂に入らないとどんなデメリットがある？」
「シャワーのみで済ませるとどんなメリットがある？」
「気を付けることは？」
すべての物事には、メリット･デメリットがあり全体のバランスをみて良い選択をすることが大事です。
メリットとデメリットを詳しく紹介しますので、自分の目線で判断してください。
毎日お風呂に入らないメリット
毎日お風呂に入らないメリットを3つ紹介します。
入浴時間を考えると、シャワーのみは約10分ですが、お風呂に浸かる場合は15分以上かかり、入浴前に浴槽の掃除とお湯をためる時間が30分程度かかります。
つまり、お風呂に入らないことで自由な時間が増えます！
つぎに、シャワーのみで済ませる方が水道代･ガス代の節約ができます。
浴槽に溜めるお湯の量より、シャワーで使用するお湯の量が少ないため水道代･ガス代も安くなります。
※節約効果については、後ほど詳しく説明します。
また、浴槽を利用しないため浴槽も汚れにくくなり掃除時間も短縮できます。
お風呂に入る頻度が少なくなればなるほど、浴槽は汚れにくくなります。
毎日お風呂に入らないデメリット
つぎにお風呂に入らないデメリットを3つ紹介します。
お風呂にゆっくり浸かることで1日の疲れが取れますが、逆にシャワーだけでは疲れが残ります。
また、カラダをじっくり温めることができないので、代謝が悪くなる→基礎体温が上がりにくい→免疫力が低下してしまいます。
他にも、シャワーのみでは表面の汚れは落ちても毛穴の奥に詰まった汚れは落ちないため、臭いを発しやすくなります。
健康面や衛生面では、ゆっくりとお湯に浸かるほうが良さそうです！
お風呂に入らない節約効果は？
シャワーのみだと、自由な時間が増え･節約効果を得られますが、疲れが残る･免疫力が低下などデメリットが発生します。
メリット･デメリットについては、前項の説明でお伝えしましたのでここでは、「具体的にいくら節約できるのか」具体的に紹介します。
具体的な節約金額が分かれば、正しい選択するための判断材料になります！
仮に、毎日お風呂に入るvs毎日シャワーのみでは、1ヶ月の水道代･ガス代の金額差は約2,100円です。
前提条件を含めここから詳しく説明します。
水道料金･ガス料金の節約効果
お風呂に入るかシャワーで済ますかによって、水道代･ガス代が変わります。
まず水道使用量は、
- お風呂に入る：260リットル
- シャワーのみ：120リットル
それぞれの水道使用量から水道料金とガス料金を計算します。
- お風呂に入る：4,038円/月(水道代＝1,950円、ガス代＝2,088円)
- シャワーのみ：1,864円/月(水道代＝900円、ガス代＝964円)
1ヶ月当りでは、シャワーのみ入浴が2,174円安くなります！
一人暮らしで2,174円は大きな金額ですね！
水道料金やガス料金は、地域によって大きく異なるため参考程度に考えてください。
1ヶ月で2,100円も変わるなら少しのデメリットなら我慢できそうです。
まとめ：お風呂は毎日入らなくても大丈夫！
毎日お風呂に入るvs毎日シャワーのみ入浴では、節約金額は1ヶ月で約2,100円です。
節約金額だけ見れば、毎日シャワーのみ入浴が良いと感じますがデメリットもあります。
このデメリットは、お風呂に入る日とシャワーのみで済ます日を混ぜることで解消できます。
お風呂に入る頻度を多くしすぎると節約効果が薄くなります。
節約を重視したい人は月に1～2回、健康重視の人は週に1～2回がオススメです！
入浴方法を変えて節約することも大事ですが、他の節約方法も組み合わせることでさらに節約効果を得られますが、節約を成功させるポイントを知っていますか？
節約を成功させる3つのポイントを意識するだけで効果的に節約できますよ！
大きな節約効果があっても、続けることが困難な節約法はオススメできません。
例えば、日々節約意識を働かせる必要がある方法はストレスが溜まり長続きしません。
「使用頻度が高い場所＝節約効果が大きい場所」で大きく効果を得られる場所で節約するべきです。
また、節約を考えるなら絶対に固定費を狙うべきです。
固定費を節約できれば、毎月効果が持続しトータルで大きな金額を得られます！
| 節約法 | 総合評点 | 節約効果 | 継続難易度 | 初期費用 | 場所･用途 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | 住宅ローンを見直す | 0円 | 住居費 | |||
| 2位 | プロパンガス会社を見直す | 0円 | ガス料金 | |||
| 3位 | 電力会社を見直す | 0円 | 電気料金 | |||
| 4位 | 都市ガス会社を見直す | 0円 | ガス料金 | |||
| 5位 | 節水シャワーヘッドを使う | 3,0000円 | お風呂,水道料金,ガス料金 | |||
| 6位 | 湯船に浸からずシャワー入浴 | 0円 | お風呂 |
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