【だれでもできる】電気代を年3万円節約する方法を紹介！固定費削減にオススメな節電法

「電気代が高騰して困っている･･･」
「いろんな節約を試したが効果がなかった」
「効果の高い節約法を知りたい！」

円安や世界情勢の影響で電気代が高騰しており、電気代の支払いに悩む人が急増しています。

私も固定費を削減するために、電気代を含めた水道光熱費の節約に取り組み年8万円以上の節約を達成しました。

そこで今回、水道光熱費で年8万円以上の節約に成功している私がオススメする電気代の節約法を紹介した記事を作成しました。

「電気代を安くしたい」･「失敗しない節約方法を知りたい」このような人には役立つ内容なので、さいごまでお付き合いください。

結論：電気代は年3万円節約できる

電気代は、水道光熱費のなかで節約しやすい固定費で正しい方法で取り組めば年3万円以上削減できます。

しかし、間違った節約法では効果を得られないだけでなく家電が故障するなどの損害が発生することもあります。

電気代の節約で失敗しないためには、下記の3つを理解することが大切です。

3つの手順ですすめれば節約を成功できるので順番に解説していきますが、オススメの節約法を先に知りたい人は「オススメの節約法を先に見る」をクリックしてください。

>>オススメの節約法を先に見る

【電気代】全国平均と比較して節約意識を高めよう

総務省が行っている家計調査には全国の家庭が支出している平均的な水道光熱費のデータがあります。

総務省の統計データとあなたの電気代を比較して客観的に状況を確認できます。

水道光熱費の48%は電気代

電気代は、水道光熱費のなかで48.0%と大きな割合を占めています。※全世帯の平均数値

電気代は、固定費のなかでも大きなウエイトを占めているので削減できる額も大きくなります。

世帯人数によって電気代はちがう

電気代は世帯人数が増えるごとに高くなります。

水道代とちがって世帯人数が増えてもゆるやかに上昇していきますが、金額としては水道代の1.5～2倍になります。

地域によって電気代はちがう

電気代は地域によって大きくちがいます。

寒冷地では冬場に暖房機器をたくさん使用するため電気代の負担が大きくなります。

電気代は夏と冬に高くなる

電気代は月ごとでは大きく変わります。※水道代は大きく変わりません。

冷暖房など電化製品を多く使用する月は電気代が高くなるため、電化製品を使いすぎずに快適に過ごせるように工夫しましょう。

【節約の近道】電気代の構成と仕組みを理解しよう

「電気代が値上がりした」といわれていますが、どの部分が値上がりしたのかによってできる対策が変わります。

電気代の構成や仕組みを理解することが効率的に節約するための近道です。

電気代の目安は31円/kWh

電気料金は電力会社や契約プランによってちがいますが、目安として31円/kWhと考えましょう。

目安の電気料金が2022年7月22日に変更され31円/kWhとされました。※それまでは27円/kWh

31円のなかには、下記の4つの料金をまとめた参考単価です。

4つの料金は計算方法などがちがっているため詳しく解説していきます。

基本料金(最低料金)とは契約ごとに支払う料金

基本料金とは、契約ごとに支払う料金で「電気をまったく使用しなくても発生」します。

地域によって電力会社は2種類の制度(アンペア制･最低料金制)にわかれています。

アンペア制の電力会社では契約アンペア数によって基本料金が異なります。

従量料金とは電気の使用量に応じて支払う料金

従量料金とは1ヶ月当りの電気使用量に応じて支払う料金で、電気使用量が多くなれば従量料金も高くなります。

従量料金の単価は、電気使用量によって三段階で変わり使用量が多くなるほど1kWh当たりの単価は高くなります。

上記、東京電力の従量料金は0～120kWhまでは1kwh当り19.88円で計算し、120～300kWhまでは 1kwh当り26.48円で計算します。

大手電力会社は従量料金が3段階で変動しますが、電力自由化によって登場した新電力会社のなかには「従量料金が一律単価のプラン」もあります。

再エネ賦課金とは電気使用量に応じて払う負担金

再エネ賦課金とは、電力会社より買電している全世帯が支払っている負担金で再生エネルギーの普及を目的に2012年に導入されました。

再エネ賦課金は、電気使用量に応じて毎月の電気代と一緒に支払っています。

再エネ賦課金の負担は年々増えており、標準的な家庭が1年間に支払っている再エネ賦課金は1万円を超えています。

予測では今後10年は値上がりが予測されており、電力会社から買電している限り再エネ賦課金の支払いから逃れることはできません。

再エネ賦課金については関連記事で詳しい解説しているのでご覧ください。

>>どこまで上がる？不公平な再エネ賦課金を払わない方法はあるのか？今後の推移を予測する

燃料費調整額とは原材料価格の変動を調整する部分

燃料費調整額とは、電気をつくるために必要な原材料価格の変動を調整する部分で毎月変動します。

燃料費調整額は発電コストの基準が決められており、基準コストよりも安かった場合はマイナス、基準コストよりも高かった場合はプラスで電気使用量に応じて調整します。

燃料費調整額は2020年後半から値上がりが続いており、2022年12月より消費者保護のために設けられている上限価格制度を廃止･撤廃する電力会社が増えています。

これまで以上に値上がりが予想される燃料費調整額については関連記事で詳しく解説してるのでご覧ください。

>>【上限撤廃】燃料費調整額は電力会社によって違う！上限廃止で電気代がさらに高騰する！

【節約の極意】電気使用量が多いところを節約

電気代の節約で成功するためには、電気使用の割合を把握することが大切です。

電気を多く使っているところから節約に取り組んでいくことが成功するポイントです。

電気を多く使用しているのは冷蔵庫

効率良く節約するためには電気使用量が多い電化製品から取り組むことがオススメです。

冷蔵庫は休まず稼働し続けているため電気使用量が多くなり、エアコンなどは季節によって電気使用量が激増します。

電気代の5.1%は待機電力

待機電力とは、電化製品を使用していない状態でも発生する電気のことです。

資源エネルギー庁によると、待機電力は電気使用量全体の5.1%になります。

月1万円の電気代を支払っている家庭では510円が待機電力です。大きな金額ではありませんが使っていない電気にお金を支払うのはもったいないと感じます。

【電気代の削減】家庭全体のオススメ節約法

電気代の節約は、「家庭全体で取り組む」or「場所(電化製品)で取り組む」にわかれます。

最終的には両方取り組んめば大きな節約効果を得られますが、まずは家庭全体から取り組んでみましょう。

紹介する節約法はすべて同時に取り組むことができるので、できるだけ多くの方法に取り組んで成果を伸ばしてください。

料金が安い電力会社に乗り換える

電気代の節約で一番にオススメするのは、料金が安い電力会社へ乗り換えることです。

今よりも料金プランが安くなれば同じ電気使用量でも電気代が安くなります。節約を頑張ればその分電気代が安くなります。

電力会社の乗り換えは5分程度で完了できることがメリットですが、実はデメリットがあります。

デメリットとは、自分に合う電力会社を探さないといけないことです。

しかし、このデメリットはエネチェンジを利用することで簡単に解決できます。

エネチェンジは多くの電力会社のなかからあなたの条件(居住地や生活スタイル)に合わせて最適な電力会社を提案してくれます。しかも利用は無料です。

エネチェンジは上場企業が運営する安心なサイトで、エネチェンジ限定の特典もあり直接申し込むよりおトクになります。

エネチェンジを利用した後に「もう少し詳しく調べたい」や「やっぱり止めたい」となっても簡単にキャンセルできるので安心です。

>>【エネチェンジ】公式サイトはこちら

待機電力を減らす

待機電力を減らせば電気のムダがなくなり電気代を削減できます。

家庭内の待機電力は全体の5.1%もあり、電気代が月1万円の場合510円は使っていない電気に支払っていることになります。

上のグラフは家庭内の待機電力が発生している電化製品の割合です。

待機電力をすべて無くすことはできないので、下記の削減方法を参考に可能な範囲で待機電力を減らしましょう。

電化製品を使用していない時は主電源をOFFにすれば約33%削減できます。

さらに、電源プラグから抜くことで約49%削減できます。※電源プラグから抜いてよい電化製品に限る

アンペア数を見直す

※この節約法はアンペア制の電力会社のみ有効です。(北海道電力、東北電力、東京電力、北陸電力、中部電力、九州電力のみ有効)

アンペア数を見直せば節約できる可能性があります。

アンペア数は生活環境の変化に合わせて定期的に見直すことをオススメします。

しかし、アンペア数は低くすれば良いわけではありません。

アンペア数は低すぎると頻繁にブレーカーが落ちるなど生活が不便になることもあるので、関連記事を参考に事前にしっかりと検討しましょう。

>>【電気代の節約】アンペア変更の注意点をわかりやすく解説！

積極的に最新家電に買い替えよう

日本の省エネ技術はトップクラスで数年間で飛躍的に進歩しています。

たとえば、10年以上前の冷蔵庫を最新に買い替えると43.0%も電気使用量が削減できます。

冷蔵庫は24時間365日稼働していて家庭のなかでも電気使用量が多い電化製品です。

古い冷蔵庫を使い続けるよりも思い切って買い替えることをオススメします。

まめに電源をOFFにする

照明やテレビなどの電源はまめにOFFにすることで電気代が削減できます。

【電気代の削減】リビングのオススメ節約法

家庭全体で取り組める電気代の節約法に取り組めたら場所(電化製品)ごとに節約していきます。

まずは、家族が集まり滞在時間が長いリビング･居室で電気代の削減に取り組みます。

リビングで電気代の節約に取り組めば年7千円以上の電気代を削減できます。

エアコンを省エネ運転しよう

エアコンは省エネ運転を意識して使用すると大きく節約できます。

電気代も夏･冬に高くなるためエアコンが節約の成功を大きく左右します。

エアコンの設定温度は1℃変えるだけで電気代が安くなります。

エアコンは外気温との差が大きくなるほど負荷がかかり消費電力が大きくなります。

そこで、カーテンをしめて外気を遮断すると負荷が減り電気代を削減できます。

エアコンフィルターが汚れていると負荷がかかり消費電力が大きくなるため、フィルター掃除を月に1～2回行いましょう。

照明をLED電球に替えよう

家庭内の照明はLED電球にすれば電気代を大きく削減できます。

しかし、LED電球のデメリットは白熱電球に比べ価格が高いことで、LED電球に替えるために初期費用がかかります。

「購入価格が高いなら日々の電気代が安くてもトータルそんなに変わらないのでは？」

大丈夫です。環境によりますが9～12ヶ月程度でLED電球は初期費用を回収できます。

また、LED電球は寿命が長いのでお得な期間が続きます。

液晶テレビの輝度を下げる

液晶テレビの画面は明るくしすぎないように輝度を下げることで電気代を削減できます。

32型の液晶テレビの輝度を「最大→中」にするだけで、年840円の電気代が削減できます。

【電気代の削減】キッチンのオススメ節約法

キッチンは電気代の節約に適した場所で大きく削減できます。

世帯人数が多くなればキッチンで発生する電気代も高くなるため削減できる電気代も大きくなります。

キッチンで電気代の節約に取り組めば年6千円以上の電気代を削減できます。

冷蔵庫は省エネ使用する

冷蔵庫は省エネを意識して使用すれば電気代を削減できます。

24時間365日稼働しつづけている冷蔵庫は省エネ使用するだけ大きく電気代を削減できます。※年4千円の削減

冷蔵庫内は、モノを詰め込みすぎると効率が悪くなり消費電力が増えてしまいます。

庫内に入れる量を適切にすることで年1,360円の電気代が削減できます。

冷蔵庫内の温度は適切に設定すれば電気代が削減できます。※年1,900円の削減

また、冷蔵庫の扉も節約ポイントになります。

扉のムダな開け閉めを減らし、開けている時間を短くすれば年232円の電気代が削減できます。

休みなく稼働している冷蔵庫は節約効果を得やすい電化製品なので意識的に取り組みましょう。

炊飯器の使用時間を短くする

炊飯器は使用時間を短くすると電気代が削減できます。

炊飯回数と保温時間を減らすことが炊飯器の節約では大切です。

炊飯器の保温時間を短くする工夫をして電気代を節約しましょう。

炊飯器の電気代を削減するなら、炊飯回数を少なくするためにご飯はまとめて炊くようにしましょう。

炊飯器は待機電力が発生しているので使用していないときは主電源をOFFにしましょう。

お湯は電気ケトルで沸かす

電気代の節約を考えたときにお湯は電気ケトルで沸かすことがオススメです。

電気ケトルよりも「すぐにお湯が出る」電気ポットが便利と考える人もいますが、電気ポットは保温時間にも電気代が発生しています。

電気ケトルと電気ポットは、それぞれのメリット･デメリットがちがいますが電気代の削減を主目的で考えるなら電気ケトルを使用しましょう。

キッチンは水道代･電気代･ガス代の3つの固定費が削減できる節約に向いている場所です。

せっかくならさまざまな節約法に取り組んで削減できる額を増やしましょう。

>>間違った方法は効果なし！キッチンの節約ならこの方法がオススメ

【電気代の削減】トイレ･洗面所のオススメ節約法

トイレや洗面所も電気使用が多くなる場所で電気代を削減できます。

トイレ･洗面所で電気代の節約に取り組めば年3千円以上の電気代を削減できます。

温水便座は省エネ運転しよう

トイレの温水便座は省エネ運転すれば電気代を削減できます。

温水便座は、設定温度によって消費電力がちがうため温度を低めに設定しましょう。

また、未使用時は便座のふたを閉めるようにしましょう。※年1,080円の電気代を削減

温水便座には待機電力が発生しているため、外出時など長時間使用しない場合は主電源をOFFにしましょう。

ドライヤーの使用時間は短く

電気代の削減のために、お風呂あがりのドライヤーは短い時間で終わらしましょう。

短髪の人は短い時間でも乾かせますが、長髪の人は乾かすために時間が必要です。

髪が長い人はタオルなどでしっかり拭いて水気がなくなった後にドライヤーを使いましょう。

また、ドライヤーの吸気口は定期的に掃除しましょう。

ほこりなどが詰まっているとドライヤーに負荷がかかり消費電力が増えてしまいます。

まとめ：電気代は大きな節約効果を得られる

電気代の節約に取り組むことで固定費を大きく削減できます。

電気代の節約を成功させるためのポイントは、多く電気を使用しているところで継続的に節約できる方法に取り組むことです。

「エアコンを省エネ利用する」･「待機電力を減らす」できる節約にチャレンジしながら、電力会社を乗り換えて電気代を料金ベースを下げる方法はオススメです。

しかし、原材料価格の高騰で多くの新電力会社が契約の新規受付を停止しています。

この厳しい状況のなか、契約を受け付けている電力会社は大手企業(ガス･エネルギー系や大手資本)で、切り替えを検討するなら東京ガスやENEOSでんき、ドコモでんきなどがオススメです。

とはいっても、多くの電力会社のなかから自分にあった会社を探すことは大変な手間がかかります。

エネチェンジは多くの電力会社のなかからあなたの条件(居住地や生活スタイル)に合わせて最適な電力会社を提案してくれます。しかも利用は無料です。

エネチェンジは上場企業が運営する安心なサイトで、エネチェンジ限定の特典もあり直接申し込むよりおトクになります。

電気代の節約で成功したいならエネチェンジを利用して電力会社を見直してください。