【節約】シャワーvsお風呂｜水道ガス代を徹底比較！デメリットも紹介

「お風呂はシャワー入浴vs浴槽入浴どっちが良い？」
「シャワー入浴は汚れが落ちないって聞いたけどホント？」
「オススメの入浴方法は？」

毎日浴槽に浸かる人、毎日シャワーだけですませる人、週に1度は浴槽に浸かる人など生活習慣によってさまざまなスタイルがあります。
2つの異なる方法がある場合に、どっちがお得か？優れているか？気になるのは人の性です。

全ての疑問が解決しますので、さいごまでお付き合いください。

結論：シャワー入浴と浴槽入浴を組み合わせる

オススメしている理由を解説します。

【シャワーvsお風呂】水道ガス代を比較

入浴は、一般的に水道料金とガス料金が発生しますが、オール電化住宅は水を温めるために電気を使用するのでガス料金に代わり電気料金が発生します。

ここでは経済的な視点からシャワーのみ入浴とお風呂入浴の水道光熱費の比較をします。

【節約】水道料金で比較！シャワーvsお風呂

水道料金は、世帯人数が少ないとシャワー入浴がお得ですが、世帯人数が多くなるとお風呂入浴がお得になります。
お得がシャワー入浴からお風呂入浴に変わる人数は4人が目安です。

水道料金で比較すると3人世帯までは、シャワーのみ入浴が経済的で4人世帯以上になるとお風呂のお湯に浸かる入浴が安くなります。
この金額は前提条件によって多少異なりますので、詳しく説明していきます。

根拠：シャワー使用水量と浴槽使用水量で比較

水道料金の根拠となる水道使用量を計算します。

条件に基づいて計算すると水道使用量は下表のようになります。

シャワーのみ入浴は人数を乗じることで総水量を求めることができます。

お風呂のお湯に浸かり入浴する場合は、1人増えるごとにシャワー分の60ℓずつ増えていきます。

根拠：水道使用量から水道料金を計算

世帯人数ごとの水道使用量が計算できたので実際の水道料金を求めていきます。

水道料金は地域によっても大きく異なり、従量料金制で使えば使うだけ割高になります。
今回は名古屋市の水道料金0.25円/ℓを参考にシャワーのみ入浴とお湯に浸かる入浴の水道料金を計算します。

【節約】ガス料金で比較！シャワーvsお風呂

水道料金に続いてガス料金を比較します。
ガス料金の計算方法も使用水量に応じて増減しますので、結論は水道料金と一緒で世帯人数によってお得な方法が変わります。

ガス料金の計算根拠について詳しく説明します。

根拠：水道使用量からガス料金を計算

水道料金の計算時に水道使用量を算出しましたが、ガス料金も算出した水道使用量を元に計算していきます。

計算に使用する都市ガス料金は、2021年9月時点の東京ガス基準単位料金145.31円/m3と、プロパンガス料金は、2021年9月時点の石油情報センター東京地区料金704.1円/m3としています。

都市ガスでは1回当たり64.23円のガス料金で、1ヶ月では1,927円のガス料金がかかります。

プロパンガスでは1回当たり139.41円のガス料金で、1ヶ月では4,182円のガス料金と都市ガスの2.2倍の料金がかかります。

節水すれば水道料金とガス料金の節約できる

水道料金とガス料金はどちらも水道使用量に比例しており、水道使用量が増えれば水道料金・ガス料金ともに増え、水道使用量が減れば水道料金・ガス料金ともに減ります。

特にお風呂の節水効果は大きいので『まずはお風呂で節水！』と考えている人が多くいらっしゃいます。
お風呂の節水は、詳しい記事を確認ください。
>>【保存版】お風呂の節水！年間20,000円以上節約できた5つの方法

【シャワーvsお風呂】どちらを選んでいる人が多い？

50%の人は毎日お風呂に浸かっている

アンケート調査によると、毎日お風呂のお湯に浸かっているという割合は51%を占めています。

20%の人は毎日シャワーのみ入浴

同じアンケート調査では、約20%の人がお風呂に浸からずシャワーのみですましていると回答しています。

お風呂のお湯に浸かるメリット

お風呂のお湯に浸かる代表的メリットを3つを紹介します。

どの効果もシャワー入浴では得ることができません。お風呂のお湯に浸かることで得られるメリットです。

体を温めリラックス効果がアップ

お風呂は家庭の中でもさらに特別なプライベート空間で、周りを気にせず大きな声で鼻歌を歌ったり、考え事で時間を忘れた経験をお持ちだと思います。

一日の出来事を整理し自己消化することで、翌日のパフォーマンスを向上させることができます。

基礎体温が上がり健康状態も良くなる

お風呂は、一日の汚れを落とすという目的以外に、一日の疲れを取るという目的があります。

温かい温泉にじっくり浸かり「疲れが取れた」という経験があると思いますが、温泉の効能以外に温かいお湯に浸かり体をじっくり温めた効果と言えるでしょう。

さまざまな病気と『冷え』は根幹で関係しているので、慢性的な冷え性の人は血行を良くすることで健康状態を保つことが期待されるので、じっくりとお風呂に浸かって体を温めるようにしましょう。

健康状態を保つことで、病気で病院にかかることが減り医療費削減にもつながります。

毛穴に詰まった汚れもしっかりキレイに

シャワー入浴ではどれだけスポンジでゴシゴシ洗っても毛穴に詰まった汚れは落とすことはできません。
理由は、人間の毛穴はじっくり温まることで開きますが、シャワー入浴では体の芯まで温まらず毛穴が開かないからです。
お風呂に浸かってじっくり体を温めることで自然と毛穴が開き、詰まった汚れが落ちていきます。

お風呂以外に毛穴の汚れを出す方法として、運動が挙げられます。
一定時間の運動を行うことで、毛穴の奥からドロッとした汗を出せます。

お風呂のお湯に浸かるデメリット

お風呂のお湯に浸かるメリットをご紹介しましたが、どれもシャワー入浴では得られないメリットですがデメリットも存在します。

デメリットを踏まえた上で判断するようにしましょう。

お風呂の準備・掃除に手間が発生する

お風呂に浸かる場合は、すぐに入浴できません。

キレイなお風呂に入るために、事前準備が必要ですが毎日だとかなりの時間を取られてしまいます。
入浴時間は夕方～夜ですので、他の家事作業と重なりさらに負担を感じることが想像できるでしょう。

入浴後のお湯は菌が繁殖しやすく、長時間放置すると浴槽の壁にも菌が付着し不衛生です。
入浴後はできる限り早めに掃除するべきですが、残り湯を洗濯に活用する場合などはすぐに掃除することが難しくなります。

一人暮らしは水道ガス代が割高に

お風呂にお湯を溜め家族4人で入浴する場合と、一人暮らしの方が1人だけ入浴する場合では1人当たりのコストは一人暮らしの方が高くなります。

1回溜めたお風呂のお湯に入浴する人数が多くなるほど1人当たりのコストは下がります。
一方、一人暮らしは発生したコスト全てが1人当たりのコストになりますので、比較すると割高です。

水道光熱費を気にするあまり「お風呂のお湯を替えずに数日間使う」人がいますがオススメしません！
実は、節約効果が少なく細菌が繁殖し不衛生なお湯に入浴することになります。

詳しくお知りになりたい方は、関連記事をご確認ください。
>>【あなたは間違っている？】お風呂のお湯はいつ捨てる？何日で交換する？

入浴時間が長くなる

日本人のシャワー入浴の平均時間は、10～20分です。
男女や季節によって入浴時間のバラつきが大きくなる特徴があります。

一方、お風呂に浸かる場合の入浴時間は20～30分ですので、シャワー入浴に比べ時間が長くなります。

シャワー入浴のメリット

シャワー入浴の代表的メリットを3つを紹介します。

どのメリットもシャワー入浴ならではの魅力的なメリットです。詳しく説明していきます。

少ない世帯人数なら水道ガス代はお得

お風呂にお湯を溜めても一人暮らしの場合、1人しか使用しないので1人当たりのコストが高くなりますが、4人家族の場合4人でお風呂のお湯を利用するため1人当たりのコストは1/4になります。

すぐに入浴できる

シャワー入浴は「お風呂に入りたい」と思えばすぐに入浴できます。
お風呂に浸かる場合は、浴槽を掃除したり、お湯を溜めたりと20分くらい事前準備に要してしまいますので、シャワー入浴の大きなメリットと言えます。

掃除にかかる手間が少ない

シャワー入浴はお風呂のお湯に浸かる入浴と比べて掃除する面積や回数が少なくすみます。
お風呂に浸かる場合は、毎日入浴前や入浴後の浴槽の掃除をする必要がありますが、シャワー入浴のみの場合は、週に1度くらい浴室を掃除するだけでキレイな状態を保つことができます。

まとめ：入浴方法をバランス良く組み合わせよう

経済的には「一人暮らし＝シャワーのみ入浴」が「4人家族以上＝お風呂のお湯に浸かる入浴」がオススメです！

しかし、シャワーのみ入浴ではリラックス効果や毛穴内の汚れを落とすことが難しく、お風呂のお湯に浸かる入浴は水道光熱費が高くなります。

私のオススメの入浴頻度は、

入浴方法を変えて節約することも大事ですが、他の節約方法も組み合わせることでさらに節約効果を得られます！節約を成功させるポイントを知っていますか？

大きな節約効果があっても、続けることが困難な節約法はオススメできません。
例えば、日々節約意識を働かせる必要がある方法はストレスが溜まり長続きしません。
「使用頻度が高い場所＝節約効果が大きい場所」で大きく効果を得られる場所で節約するべきです。

また、節約を考えるなら絶対に固定費を狙うべきです。

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「頑張って節約！」･「ムリなく節約！」
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「ムリなく節約したい！」人のために効果的で継続しやすい節約アイテムをまとめた記事を参考にしてください。
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